オンラインでの個人レッスンでそれぞれの身体の特徴や必要性に合わせたエクササイズを指導します

一般向けのガスケ・メソッドによる安全で効果的なペリネ―腹筋エクササイズクラスです。

産後9ヵ月までの赤ちゃんを同伴していただけます。